パーソナルトレーニング｜ダイエットについては、パーソナルトレーニング・ダイエットジムのGOSINにご相談下さい！

一般的なメソッドの代表的なものでスクワットなどがあります。
高い負荷がかかる重量の重さで全身を一気に鍛えて、代謝の効率を上げていく方法です。
当店でもこのような一般的なメソッドに独自のメソッド要素を加えることで
身体を鍛える効率が何倍にも上がります。

◆当店の最大ポイント＝狙った筋肉にピンポイント効果
トレーニング方法の中で狙った筋肉を効果的に鍛えるのは難しいものです。
初心者の方がネット検索や書籍などを調べて見よう見まねでトレーニングをしても
疲労度は高いわりになかなか効果が表れないケースが多いようです。
またケガをしてしまう危険性もあります。
一般的なメソッドで全体を引き締めて、GOSINメソッドで気になるところの筋肉をピンポイントで鍛える事で効率よく理想のスタイルを手に入れる事が出来るのです。
しかも負荷は軽い重りで行いますので初心者や女性の方でもできるところが特徴です。
高重量と低重量のトレーニングを組み合せで、全身のプロポーションだけでなく、あなたの気になる細かいところまで理想のカラダに近づくことができます。

最近のダイエットの傾向として、厳しい食事制限をしたり、好きなものを食べながらのダイエットなど、いろいろなものが出回っていますが、食事制限が厳しいものは反動で大きくリバウンドしてしまうケースがあり、好きなものを食べるダイエットは痩せたとしても健康面で問題がある場合もあります。

大阪のダイエットジムGOSINは【健康的に美しく】という考え方から【食事改善】を目指します。LINEなどを利用して定期的に食事の管理・指導を行い、食事内容や食べ方などをアドバイスしていきます。食事は3食キッチリ食べること。

それは食事をおろそかにすると、トレーニングで鍛えた筋肉が分解されてしまうからです。 筋肉が発達する事で将来的に太りにくい体質・食べても太らない体を作り上げるため、筋肉を育てる食事指導を行います。健康的に見た目も心も軽く美しくなるのです。

体型の悩みや、生活スタイルは十人十色。大手ジムのようにアルバイトトレーナーが多い所では、マニュアルに則したメニューが多く、人によっては大きく結果がでても、全く効果が出ない方もいます。

担当トレーナーの転勤・退職などで今まで築いた関係を一から作らなければならないケースも出てきます。大阪のダイエットジムGOSINは『クライアント様の心身の健康を一生涯支える』という理念に基づいて、トレーナーは変更する事がありません。
あなたに合った、あなただけの完全カスタマイズのボディデザイントレーニングをご提供し、自信あふれる魅せれるカラダを目指します。

また、トレーナー自身も自己鍛錬に励んでおり、NSCA-CSCS(全米ストロングス＆コンディショニングスペシャリスト）というトレーナーの国際資格を保持し、継続教育を受け、常に最新の知識と技術を学んでおります。
GOSINのボディデザイントレーニングは『楽しくトレーニングする』が基本です。

なぜこの価格でできるのか？
それは無駄な内装費・人件費・広告費などを削減し、徹底したコスト削減を行う事で他店のパーソナルトレーニングよりリーズナブルな価格設定ができるのです。
大手などでは一回のトレーニングにかかる費用が10,000円、20,000円等高価なところが普通に存在します。
大阪のパーソナルトレーニングジムGOSINは、出来る限り多くのクライアント様に夢を実現していただき、トレーニングをもっと身近に感じて頂くためにも可能な限り低価格の料金設定にしています。
せっかく理想の体を手に入れたのですから、美しいカラダを維持するためにも定期的なトレーニングは必要です。その為にクライアント様の生活環境・モチベーション・目的目標に合わせたトレーニングができるように回数券制を導入しております。

トレーニング中の力を入れた顔…。周囲の目が気になって恥ずかしいと感じたことはありませんか？当店ではセッション中は完全個別マンツーマンで指導いたします。
無駄な待ち時間なし！様々なバリエーションのトレーニングが可能！
効率的なトレーニングと個別だからこそできるセルフケア・アフターケアの徹底指導で
理想のカラダとリバウンドしないカラダ作りを目指します。