ついに来る！お正月！！
2017/12/12
こんにちは！
大阪の吹田・茨木の千里丘駅前にあるパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
もうすぐ今年も終わりを迎えますね！
そして、いよいよ正月がやってきます！
ほとんどの方が正月は仕事も休みになると思います。
旅行、実家に帰省など様々だとは思いますが、やはり正月と言えばいっぱい食べるのではないでしょうか！！
クライアント様に教えていただいたのですが、
1月4日が日本人の体重の合計が一番多いらしいです！笑
おそらく憶測だとは思いますが、たぶんこの通りだとボクも思います！笑
食べるだけならいいのですが、正月はなんせ動かない！！
コタツでぬくぬくと過ごす方も多いのではないでしょうか！！
正月も恐ろしいですが、その前に現在は忘年会シーズンですね！
うちのクライアント様も何回忘年会行くねんってツッコミたくなるほど行かれている方もいます(^-^;
忘年会で暴飲暴食した状態で正月を迎えてしまうと、
それはもうあなたの体重は恐ろしいことになるでしょう！笑
と、ここまで脅すようなことばかり書いてきましたが、
ボク的には別に正月くらい好きなもの食べて好きなだけダラダラしたらいいのではないかと思います！！
たまには息抜きも本当に大切です！！
自分のカラダの事も何もかも忘れて、ナマケモノと化してしまえばいいと思います！
もちろんその時は体重は増えるでしょうけど、正月後からまた頑張ればオッケーです！！
ただ、一番気をつけなければならないのが、
正月後も正月モードを引きずることです！！
これをやってしまうと取り返しのつかない事態に陥ります( ﾟДﾟ)
うちに通っている方は正月後はボクがお尻に火をつけるので大丈夫ですが、一人でダイエットに取り組んでいる方はお気をつけて！！
オンとオフのメリハリはしっかりして正月を楽しみましょう！！
それではまた！
忘年会のお酒の飲みすぎは気をつけてくださいね☆
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