慢性的な肩こりこそ定期的なメンテナンスを！
2016/10/17
おはようございます！
大阪の吹田・茨木の千里丘駅前にあるパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！
トレーニングのクライアント様でも肩こりの人が多いです。
慢性的な方がほとんどですね。
仕事がデスクワークで下向くことが多い方がよく悩まれています。
そして、皆さまの共通点に猫背という原因があります！
頭の重さってご存知ですか？
頭はだいたい４～５㎏あるといわれています。
５㎏ってけっこう重たいですよ！
お米の袋を思い出してください！重いでしょ！
それが猫背の方は胴体より頭部が前に出てしまっている状態になりやすいです。
その状態では首の後ろの筋や肩の筋が突っ張って、コリやすい状態になります( ﾟДﾟ)
理想は胴体の上に頭があればいいですね♪
それをやるためには緩めるべきところをしっかり緩めて、締めべきところしっかりしめる必要があります。
GOSINでは整体×パーソナルトレーニングでそのようなお悩みにもアプローチいたします。
肩こりで悩まれる方は是非一度お試しください！
しかし、一つ言っておきたいのは、猫背が治ったとしても悪い癖を繰り返しているとダメです！
カラダは消耗品です。
車と同じです。
毎日頑張ってくれているカラダを大切にすることは重要なことです！
猫背をまっすぐにしても定期的なメンテナンスの継続をおススメします☆
それがあなたにとって人生を健康で楽しむための礎となるでしょう(^^♪
それでは今日はこのへんで！
セッション中は電話に出れません。
本日もしくは翌日にこちらから折り返しお電話いたします。
留守番電話にお名前とご連絡先を残しておいて下さい。
↓このようなメッセージが流れます。↓
「ボディケアGOSINです。ご予約・お問い合わせの方はお名前ご連絡先をお願いいたします。
こちらより折り返し連絡いたします。」
