体重増加で実験
2016/09/12
こんにちは！
大阪の吹田・茨木の千里丘駅前にあるパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！
8月28日に開催されたベストボディジャパン大阪大会に出場後から、一旦体重を増やそうと最近食べまくってます！
コンテストの時は61キロだった体重が今朝65キロまで増えました！
目標は70キロ越えはしたいですね！
クライアント様には食べるものを指摘しているのに、なぜ自分は食べまくっているのか？
それには二つの理由があります。
一つは一度カラダを大きくして、トレーニングもしっかりすることで筋肉量を増やすことが目的です。
やはり筋肉の材料も元々は食べ物から由来します。
何も食べずにトレーニングだけしていても中々筋肉の成長は見られないでしょう！
だから食べるのです！！
ちなみに当店のクライアント様にも三食食べることを勧めています。絶食系はしません！
そして、もう一つは自分のカラダで減量の実験をしたいからです。
いろいろな方法を実際に試してみて、それぞれの減量法のメリット・デメリットを身を持って体験しようと思います。
これまでも何度か同じことをしてきましたが、ダイエットメソッドもドンドン新しいものが出てきていますので、自分の知識も経験も新しいものにアップデードしなければいけないと考えます。
それらの中から、良かったもの・続けられるもの・リバウンドが少ないものをクライアント様にドンドン還元する！
これが自分の一番のミッションです！！
『指導者たるもの実践者たれ』という精神を大事にしてこれからも自分のカラダを変化させていきます☆
なので、これから年末にかけてちょっとポッチャリトレーナーになるかもしれませんが、突っ込まないで下さいね！笑
来年の春にはバッキバキに仕上げることを目標にやっていきます！！
それではまた☆
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